In einem Interview in der ReiheThe Book(ed) Life begrüßt Gastgeberin Yvonne Kraus die erfahrene Bewegungstrainerin und Autorin Edeltraud Breitenberger. Edeltraud hat sich auf das Thema Gehen spezialisiert und hilft Frauen dabei, sich elegant und selbstbewusst zu bewegen, ob in Sneakers oder High Heels. 2022 hat sie ihr Buch "Dein starker Auftritt" veröffentlicht, das mittlerweile viele Leser inspiriert und ihnen hilft, sich auf allen Ebenen besser und selbstsicherer zu fühlen.
Ein Buch mit Mission: Gesundheit und Eleganz vereint
Edeltraud, die seit über 13 Jahren als Bewegungstrainerin arbeitet, sieht ihre Mission nicht nur in der Technik des Gehens, sondern in einer Haltung, die Selbstvertrauen und Gesundheit fördert. „Beweglichkeit ist für mich zentral. Wenn ich mich locker und weich bewege, dann geht alles viel leichter“, erklärt sie. Besonders die Eleganz in der Bewegung sieht sie als gesundheitsfördernd an: „Eine aufrechte Haltung ist nicht nur schön anzusehen, sie ist auch gut für den Körper.“
Der lange Weg zum Buch
Die Idee für das Buch keimte bereits 2011 in einem Workshop auf, als eine Teilnehmerin von der Süddeutschen Zeitung begeistert einen Artikel über Edeltraud schrieb. Doch Edeltraud war zunächst skeptisch: „Ich kann nicht schreiben,“ dachte sie damals. Nach vielen Jahren Erfahrung, einem kostenlosen Buchcoaching und einer intensiven inneren Reise spürte sie eines Tages, dass die Zeit gekommen war. „Ich habe bei einer Meditation gemerkt, jetzt muss ich mein Buch schreiben,“ erzählt Edeltraud bewegt.
Kreativität und Schreibblockaden
Der Weg zum Buch war nicht immer einfach. Edeltraud spricht offen über die Herausforderungen und Blockaden, denen sie beim Schreiben begegnete: „Es gab Tage, an denen saß ich einfach nur am Fenster und starrte über die Dächer Münchens, ohne dass etwas kam.“ Doch die regelmäßigen Treffen und die Unterstützung durch ihre Buchcoaching-Gruppe halfen ihr dabei, dran zu bleiben. Ein kreatives Ritual: Immer ein Notizheft dabei haben, um spontane Ideen festzuhalten.
Der Wunsch, etwas Bleibendes zu hinterlassen
Für Edeltraud ist ihr Buch mehr als nur ein Ratgeber. „Ich habe keine Kinder, und ich wollte etwas hinterlassen,“ sagt sie nachdenklich. „Etwas, das auch dann noch bleibt, wenn ich nicht mehr bin.“ Mit dem Buch erfüllt sich Edeltraud einen Herzenswunsch und teilt ihre Erkenntnisse aus jahrzehntelanger Arbeit, um Frauen zu helfen, sich selbstbewusst zu zeigen.
Tipps für angehende Autor*innen
Zum Schluss gibt Edeltraud einen wertvollen Tipp für alle, die selbst ein Buch schreiben möchten: „Holt euch Unterstützung! Es ist so wichtig, nicht alleine zu schreiben.“ Ein Coach oder eine Schreibgruppe kann helfen, durchzuhalten und nicht aufzugeben. „Ich kenne viele, die ihr Buchprojekt irgendwann abgebrochen haben. Das wäre so schade,“ meint sie.
Dein starker Auftritt – Ein Buch, das bewegt
Edeltraud Breitenbergers Buch „Dein starker Auftritt“ ist nicht nur eine Anleitung, wie man selbstbewusst und gesund auftritt, sondern eine tiefgehende Inspiration, die Gesundheit, Ausstrahlung und Eleganz vereint. „Das Leben ist zu kurz, um kein Buch zu schreiben,“ erinnert Yvonne Kraus am Ende des Interviews – eine Ermutigung für alle, die etwas von sich in die Welt bringen möchten.
